{"id":17125,"date":"2023-11-04T13:25:37","date_gmt":"2023-11-04T20:25:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.timepieceking.info\/?p=17125"},"modified":"2024-01-01T17:19:55","modified_gmt":"2024-01-02T01:19:55","slug":"smartwatch-promieniowanie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.timepieceking.info\/pl\/smartwatch-promieniowanie\/","title":{"rendered":"Zegarek smartwatch, a promieniowanie &#8211; jak to jest naprawd\u0119?"},"content":{"rendered":"\n<p>W miar\u0119 post\u0119pu technologicznego, coraz wi\u0119cej ludzi mocuje na swoich nadgarstkach co\u015b wi\u0119cej ni\u017c tylko zwyk\u0142e zegarki -smartwatche.<\/p>\n\n\n\n<p>Te urz\u0105dzenia, cho\u0107 wygodne, <strong>emituj\u0105 promieniowanie PEM<\/strong> (pole elektromagnetyczne z ang. EMF &#8211; Electromagnetical field), co niesie potencjalne ryzyko zdrowotne ze wzgl\u0119du na ich bliski kontakt z cia\u0142em.<\/p>\n\n\n\n<p>Rzadko &#8211; ale jednak &#8211; wyst\u0119puj\u0105ce symptomy, takie jak md\u0142o\u015bci, bezsenno\u015b\u0107, problemy z pami\u0119ci\u0105 i zmiany nastroju, zaznaczaj\u0105 potrzeb\u0119 odpowiedniego u\u017cytkowania oraz dalszych bada\u0144 nad konsekwencjami technologii.<\/p>\n\n\n\n<p>W erze &#8222;wearables&#8221;, czyli smart-technologii noszonej na ciele, smartwatche sta\u0142y si\u0119 nie tylko sta\u0142ym akcesorium, ale tak\u017ce towarzyszem zdrowia i aktywno\u015bci fizycznej, mini-smartfonem na nadgarstku oraz przydatnym narz\u0119dziem do odnajdywania zagubionych przedmiot\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p>Czas przyjrze\u0107 si\u0119 bli\u017cej tematyce promieniowania smartwatchy.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_79_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Prze\u0142\u0105cznik Spisu Tre\u015bci\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.timepieceking.info\/pl\/smartwatch-promieniowanie\/#Promieniowanie_smartwatchy_prawda_czy_falsz\" >Promieniowanie smartwatchy: prawda czy fa\u0142sz<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.timepieceking.info\/pl\/smartwatch-promieniowanie\/#Ryzyko_zdrowotne\" >Ryzyko zdrowotne<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.timepieceking.info\/pl\/smartwatch-promieniowanie\/#Porady_ochronne\" >Porady ochronne<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.timepieceking.info\/pl\/smartwatch-promieniowanie\/#Czy_smartwatch_promieniuje_Podsumowanie\" >Czy smartwatch promieniuje? Podsumowanie<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Promieniowanie_smartwatchy_prawda_czy_falsz\"><\/span>Promieniowanie smartwatchy: prawda czy fa\u0142sz<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"answer-neutral\">Smartwatche rzeczywi\u015bcie <strong>emituj\u0105 promieniowanie PEM<\/strong>, ale warto zauwa\u017cy\u0107, \u017ce jego ilo\u015b\u0107 jest stosunkowo niewielka. Niemniej jednak, ze wzgl\u0119du na bliski kontakt tego urz\u0105dzenia z cia\u0142em (czyli noszenie na nadgarstku przez ca\u0142\u0105 dob\u0119), nawet niewielkie ilo\u015bci promieniowania mog\u0105 potencjalnie wp\u0142yn\u0105\u0107 na zdrowie.<\/p>\n\n\n\n<p>Ale w jaki spos\u00f3b?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ryzyko_zdrowotne\"><\/span>Ryzyko zdrowotne<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Najcz\u0119\u015bciej wyst\u0119puj\u0105ce objawy zwi\u0105zane z promieniowaniem smartwatchy to:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Md\u0142o\u015bci i b\u00f3le g\u0142owy:<\/strong> Niekt\u00f3rzy u\u017cytkownicy zg\u0142aszaj\u0105 objawy cz\u0119sto kojarzone z ekspozycj\u0105 na promieniowanie, takie jak md\u0142o\u015bci i b\u00f3le g\u0142owy<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Problemy ze snem, pami\u0119ci\u0105 i nastrojem<\/strong>: Bezsenno\u015b\u0107, problemy z pami\u0119ci\u0105 i zmiany nastroju r\u00f3wnie\u017c by\u0142y zg\u0142aszane. Te problemy s\u0105 cz\u0119sto zwi\u0105zane z niebieskim \u015bwiat\u0142em emitowanym przez urz\u0105dzenia elektroniczne, kt\u00f3re mo\u017ce utrudnia\u0107 wy\u0142\u0105czenie si\u0119 m\u00f3zgu po ich u\u017cyciu<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dysmorfia cia\u0142a<\/strong>: Ci\u0105g\u0142y nap\u0142yw powiadomie\u0144 i informacji mo\u017ce prowadzi\u0107 do przejadania si\u0119 i nadmiernego przybierania na wadze, co mo\u017ce prowadzi\u0107 do niepotrzebnego przyrostu masy cia\u0142a<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Rozproszenie<\/strong>: Ci\u0105g\u0142e po\u0142\u0105czenie z technologi\u0105 mo\u017ce odci\u0105gn\u0105\u0107 Ci\u0119 od tera\u017aniejszego momentu, co potencjalnie wp\u0142ywa na prawdziwe relacje mi\u0119dzyludzkie<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Porady_ochronne\"><\/span>Porady ochronne<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Aby chroni\u0107 si\u0119 przed potencjalnymi ryzykami promieniowania smartwatchy, warto rozwa\u017cy\u0107 nast\u0119puj\u0105ce wskaz\u00f3wki:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Ogranicz korzystanie<\/strong>: Mimo \u017ce mo\u017ce by\u0107 kusz\u0105ce u\u017cywa\u0107 swojego smartwatcha przez ca\u0142\u0105 dob\u0119, ograniczenie jego u\u017cytkowania mo\u017ce pom\u00f3c zredukowa\u0107 ekspozycj\u0119 na promieniowanie PEM<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Od\u0142\u0105cz si\u0119 przed snem<\/strong>: Aby unikn\u0105\u0107 problem\u00f3w ze snem, spr\u00f3buj od\u0142\u0105czy\u0107 si\u0119 od wszelkiej technologii 2-3 godziny przed p\u00f3j\u015bciem spa\u0107<\/li>\n\n\n\n<li><strong>B\u0105d\u017a obecny<\/strong>: Staraj si\u0119 znale\u017a\u0107 r\u00f3wnowag\u0119 mi\u0119dzy korzystaniem z technologii a byciem obecnym w otoczeniu, aby utrzyma\u0107 zdrowe relacje<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Badanie przeprowadzone przez CDC (<strong>\u017ar\u00f3d\u0142o:<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/nceh\/radiation\/wearable.html\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.cdc.gov\/nceh\/radiation\/wearable.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Centers for Disease Control &amp; Prevention<\/a>) wykaza\u0142o, \u017ce noszone urz\u0105dzenia, w tym smartwatche, nara\u017caj\u0105 u\u017cytkownik\u00f3w na niewielkie ilo\u015bci promieniowania FR (fal radiowych) w por\u00f3wnaniu z mi\u0119dzynarodowymi normami ekspozycji.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"read-also\"><strong>Przeczytaj r\u00f3wnie\u017c<\/strong>: <a href=\"https:\/\/www.timepieceking.info\/pl\/czy-zegarek-smartwatch-szkodzi-zdrowiu\/\" target=\"_blank\" data-type=\"post\" data-id=\"16846\" rel=\"noreferrer noopener\">Czy smartwatch jest bezpieczny dla zdrowia<\/a>?<\/p>\n\n\n\n<p>Te same badania zauwa\u017cy\u0142y r\u00f3wnie\u017c, \u017ce te urz\u0105dzenia mog\u0105 stanowi\u0107 \u017ar\u00f3d\u0142o rozproszenia i podnosi\u0107 kwestie zwi\u0105zane z bezpiecze\u0144stwem, niezwi\u0105zanymi z ekspozycj\u0105 na promieniowanie RF.<\/p>\n\n\n\n<p>Inne badanie (<strong>\u017ar\u00f3d\u0142o<\/strong>: <a href=\"https:\/\/jbpe.sums.ac.ir\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Journal of Biomedical Physics and Engineering<\/a>) wykaza\u0142o, \u017ce ekspozycja na promieniowanie FR-PEM emitowane przez routery Wi-Fi lub symulatory telefon\u00f3w kom\u00f3rkowych mo\u017ce istotnie zmienia\u0107 wra\u017cliwo\u015b\u0107 na antybiotyki i tempo wzrostu Enterococcus faecalis, powszechnego patogenu.<\/p>\n\n\n\n<p>Sugeruje to, \u017ce promieniowanie PEM mo\u017ce mie\u0107 skutki biologiczne, cho\u0107 konieczne s\u0105 dalsze badania w celu zrozumienia jego wp\u0142ywu na zdrowie cz\u0142owieka.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_smartwatch_promieniuje_Podsumowanie\"><\/span>Czy smartwatch promieniuje? Podsumowanie<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Podsumowuj\u0105c, nieodpowiednie <a href=\"https:\/\/www.timepieceking.info\/pl\/czy-zegarek-smartwatch-szkodzi-zdrowiu\/\" target=\"_blank\" data-type=\"post\" data-id=\"16846\" rel=\"noreferrer noopener\">korzystanie z smartwatchy mo\u017ce w ma\u0142ym stopniu szkodzi\u0107 zdrowiu<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Wa\u017cne jest odpowiedzialne korzystanie z tych inteligentnych urz\u0105dze\u0144 i podejmowanie krok\u00f3w w celu zminimalizowania ekspozycji na promieniowanie PEM.<\/p>\n\n\n\n<p>Zapraszamy r\u00f3wnie\u017c do przeczytania <strong>powi\u0105zanego artyku\u0142u<\/strong>: <a href=\"https:\/\/www.timepieceking.info\/pl\/czy-smartwatch-ma-wplyw-na-zdrowie\/\" target=\"_blank\" data-type=\"post\" data-id=\"17062\" rel=\"noreferrer noopener\">wp\u0142yw smartwatchy na zdrowie<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>W miar\u0119 post\u0119pu technologicznego, coraz wi\u0119cej ludzi mocuje na swoich nadgarstkach co\u015b wi\u0119cej ni\u017c tylko zwyk\u0142e zegarki -smartwatche. Te urz\u0105dzenia, cho\u0107 wygodne, emituj\u0105 promieniowanie PEM (pole elektromagnetyczne z ang. EMF &#8211; Electromagnetical field), co niesie potencjalne ryzyko zdrowotne ze wzgl\u0119du na ich bliski kontakt z cia\u0142em. Rzadko &#8211; ale jednak &#8211; wyst\u0119puj\u0105ce symptomy, takie jak &#8230; <a title=\"Zegarek smartwatch, a promieniowanie &#8211; jak to jest naprawd\u0119?\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/www.timepieceking.info\/pl\/smartwatch-promieniowanie\/\" aria-label=\"Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o Zegarek smartwatch, a promieniowanie &#8211; jak to jest naprawd\u0119?\">Czytaj dalej<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":17567,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[66],"tags":[],"class_list":["post-17125","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-smartwatche","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.timepieceking.info\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17125","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.timepieceking.info\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.timepieceking.info\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.timepieceking.info\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.timepieceking.info\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17125"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.timepieceking.info\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17125\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.timepieceking.info\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17567"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.timepieceking.info\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17125"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.timepieceking.info\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17125"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.timepieceking.info\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17125"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}